管理人の自己対話トレーニング

管理人の自己対話トレーニング

*「~とは何か?」で問題と答えを1分間続けるトレーニング

見たいと思う動画を探し続けるとは何か。タイトルや動画の一部を少しずつ見ていくだけで、時間が過ぎていくということ。

動画を見るとは何か。動く画像や音声を聞くことで、時間が過ぎていくということ。

見たいと思う動画とは何か。飛ばさずに見続けていけば、楽しい時間が過ごせそうな動画。

動画を見るのをやめるとは何か。飛ばさずに見続けても、楽しい時間が過ごせそうにないということ。

楽しい時間が過ごせそうとは何か。何もしなければ、精神的な苦痛がつづくところを、緩和できそうだということ。

何もしなければ、精神的な苦痛がつづくとは何か。精神的な苦痛に耐える裏で、ラクになる方法を探していること。

見たいと思う動画を探し続けるとは何か。精神的な苦痛に耐える裏で、ラクになる方法を探すなか、タイトルや動画の一部を少しずつ見ていくだけで、時間が過ぎていくということ。

動画を見るとは何か。動く画像や音声を聞くことで、精神的な苦痛がつづくところを、緩和しながら時間が過ぎていくということ。

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