管理人の自己対話トレーニング

管理人の自己対話トレーニング

*「~とは何か?」で問題と答えを1分間続けるトレーニング

本気で怠けるとは何か。やらなければならないことを、全て無かったことにして、何もしない状態をつづけること。

手を抜いて怠けるとは何か。やらなければならないことを、少し気にかけて頭の片隅で解決しながら、何もしない状態をつづけること。

やらなければならないことを、全て無かったことにするとは何か。やらなければならないことを、やらなかった場合に、どれぐらい困るかイメージすることをしないということ。

やらなければならないことを、少し気にかけて頭の片隅で解決するとは何か。やらなければならないことを、やらなかった場合に、どれぐらい困るかイメージし、何もしなかった時間を取り戻す準備もしておくこと。

全く怠けないとは何か。やらなければならないことを全てやり、それでも、もしやり忘れていることがあったらどれぐらい困るかもイメージすること。

本気で怠けるか、手を抜いて怠けるか、全く怠けないか選ぶとは何か。どの一日にわくわくするか、朝の体調やストレス度合いと相談すること。

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