管理人の自己対話トレーニング

管理人の自己対話トレーニング

*「~とは何か?」で問題と答えを1分間続けるトレーニング

動いているカーテンとは何か。窓を開けて風を入れ、カーテンがバタバタしたり揺れたりするのを見たくなったということ。

動いていないカーテンとは何か。窓を閉めてカーテンで暗くし、二重に外と内を隔てたくなったということ。

カーテンがバタバタしたり揺れたりするのを見たくなったとは何か。外の自然が作るランダムな動きを、心に取り入れたくなったということ。

二重に外と内を隔てたくなったとは何か。外の自然の動きに影響されない状態で、自分の心の内側に何が有るのか感じ取りたいということ。

外の自然が作るランダムな動きを、心に取り入れたくなったとは何か。自分の心の内側に何が有るのかは、どうでもよくなったということ。

自分の心の内側に何が有るのか感じ取りたいとは何か。外の自然が作るランダムな動きは、邪魔でしかないということ。

自分の心の内側に何が有るのかは、どうでもよくなったとは何か。自分の心の内側に何が有るのかは、外の自然が作るランダムな動きのように、邪魔でしかないということ。

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