管理人の自己対話トレーニング

管理人の自己対話トレーニング

*「~とは何か?」で問題と答えを1分間続けるトレーニング

変更可能な生活と何か。毎日の生活のなかで嫌なことがあったら、そうならないための方法を考えて、実行できる状態の生活。

変更不可能な生活とは何か。毎日の生活のなかで嫌なことがあっても、そうならないための方法を考えることができなかったり、実行できなかったりする状態の生活。

毎日の生活のなかで嫌なことがあっても、そうならないための方法を考えることができないとは何か。考えるための気力がないとか、考えるための時間が無いということ。

毎日の生活のなかで嫌なことがあっても、そうならないための方法を実行できないとは何か。方法を思いつくことができなかったり、実行までの具体化ができなかったりすること。

変更可能な生活とは何か。変更に必要な時間と気力が、毎日の生活のどこかに残っていること。

変更に必要な時間と気力が、毎日の生活のどこかに残っているけど変更しないとは何か。特に嫌なことが無いので、変更のために残っている時間と気力で、別のことをしているということ。

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