＊「～とは何か？」で問題と答えを1分間続けるトレーニング
変更可能な生活と何か。毎日の生活のなかで嫌なことがあったら、そうならないための方法を考えて、実行できる状態の生活。
変更不可能な生活とは何か。毎日の生活のなかで嫌なことがあっても、そうならないための方法を考えることができなかったり、実行できなかったりする状態の生活。
毎日の生活のなかで嫌なことがあっても、そうならないための方法を考えることができないとは何か。考えるための気力がないとか、考えるための時間が無いということ。
毎日の生活のなかで嫌なことがあっても、そうならないための方法を実行できないとは何か。方法を思いつくことができなかったり、実行までの具体化ができなかったりすること。
変更可能な生活とは何か。変更に必要な時間と気力が、毎日の生活のどこかに残っていること。
変更に必要な時間と気力が、毎日の生活のどこかに残っているけど変更しないとは何か。特に嫌なことが無いので、変更のために残っている時間と気力で、別のことをしているということ。
