管理人の自己対話トレーニング

管理人の自己対話トレーニング

*「~とは何か?」で問題と答えを1分間続けるトレーニング

冬についての記憶とは何か。冬以外の季節に思い出す記憶。

冬に思い出す、冬についての記憶とは何か。同じ冬でも少しずつ違う冬を比較すること。

冬以外の季節に思い出す、冬についての記憶とは何か。今と全く反対の気候、ひとつ前の気候、次に来る気候について思い出すこと。

現在の季節と、別の季節について思い出そうとするとは何か。同じ場所なのに、別の気候、別の景色、別の感覚になることを現在と比較しながら確認すること。

現在の季節と、別の季節について思い出そうとしないとは何か。前の季節や次の季節について考えないということ。

前の季節や次の季節について考えないとは何か。次の季節が何なのか知らない状態を保つということ。

次の季節が何なのか知らない状態を保つとは何か。季節が変化しても、今の季節がずっと続くと考えること。

前の季節や次の季節について考えるとは何か。前の季節の方がよかったとか、早く次の季節が来ないかとか考えること。

前の季節の方がよかったとか、早く次の季節が来ないかとか考えるとは何か。季節の記憶や予測で、今の嫌な感じを薄めていくこと。

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