管理人の自己対話トレーニング

＊「～とは何か？」で問題と答えを1分間続けるトレーニング 無事を確認するとは何か。被害を受けた可能性があったけれど、チェックした結果異常が無かったということ。 被害を受けた可能性があったとは何か。事故や災害が発生した場所に、それがあったとい...

＊「～とは何か？」で問題と答えを1分間続けるトレーニング 自然に生まれるとは何か。努力しない状態で、新たに実現すること。 人工的に生まれるとは何か。努力した状態で、新たに実現すること。 自然でなければ生まれないとは何か。努力した状態では、新...

＊「～とは何か？」で問題と答えを1分間続けるトレーニング 存在しないものを呼ぶとは何か。存在しないものを呼ぶときの気持ちを、心の中に引き起こすこと。 存在しないものを呼ばないとは何か。存在しないものを呼ぶときの気持ちを、心の中に引き起こさな...

＊「～とは何か？」で問題と答えを1分間続けるトレーニング 相手を尊敬しながら話すとは何か。自分の言うことが間違ってる可能性を多めに見積もりながら話すこと。 相手を尊敬しないで話すとは何か。自分の言うことが間違っている可能性を低めに見積もりな...

＊「～とは何か？」で問題と答えを1分間続けるトレーニング 細かいところまで覚えているとは何か。昔の出来事について、一緒にいた相手が思い出せないことも言えるということ。 曖昧な感じで覚えているとは何か。昔の出来事について、一緒にいた相手にいく...

＊「～とは何か？」で問題と答えを1分間続けるトレーニング 基本からやり直すとは何か。複雑でうまくいかなくなったので、最低限必要なものだけ残してみること。 複雑でうまくいかなくなったとは何か。状況をノートに書こうとすると、量が多くなりすぎて考...

＊「～とは何か？」で問題と答えを1分間続けるトレーニング 明るい睡眠とは何か。寝る前にウキウキした気分で準備して、眠ってる間には多分ときどき笑っている感じの睡眠。 暗い睡眠とは何か。寝る前には深刻な雰囲気で準備して、眠ってる間には恐らくとき...

＊「～とは何か？」で問題と答えを1分間続けるトレーニング 時間がたつごとに体力が回復するアルバイトとは何か。資金と体力が同時に回復するアルバイト。 時間がたつごとに体力が減っていくアルバイトとは何か。資金は増えるが体力は減っていくアルバイト...

＊「～とは何か？」で問題と答えを1分間続けるトレーニング 自分が楽しいと思うことが流行するとは何か。周りと同じことをやっていれば楽しめるということ。 自分が楽しいと思わないことが流行するとは何か。周りと同じことをやっても楽しくないし、楽しも...

＊「～とは何か？」で問題と答えを1分間続けるトレーニング 言葉を節約するとは何か。言葉をあまり使わないようにすること。 言葉をあまり使わないとは何か。言葉をしゃべったり、言葉を聞いたりする量を減らすこと。 しゃべる言葉の量を減らすとは何か。...