＊「～とは何か？」で問題と答えを1分間続けるトレーニング
楽しみで眠れないとは何か。やりたかったことが翌日に現実となるので、現実に近いイメージトレーニングを繰り返してしまうこと。
楽しみで眠れるとは何か。気が遠くなるほど遠い未来に、良いことが起こる可能性があると聞き、そのことを考えていると安心して眠れるということ。
嫌な事が翌日に現実になるので、そのことは考えないようにするとは何か。苦しみで眠れるということ。
気が遠くなるほど遠い未来に、悪いことが起こる可能性があると聞き、どうすれば回避できるのか考えていると眠れないとは何か。苦しみで眠れないということ。
嫌な事が翌日に現実になるとは何か。回避する方法を考える時間が無いということ。
気が遠くなるほど遠い未来に、悪いことが起こる可能性があるとは何か。回避する方法を考える時間が無限にあるということ。
やりたかったことが翌日に現実となるとは何か。回避なんてしないから夜を省略しろということ。
気が遠くなるほど遠い未来に、良いことが起こる可能性があるとは何か。回避する必要が無く、省略してもいい夜が無限にあるということ。
