管理人の自己対話トレーニング

管理人の自己対話トレーニング

*「~とは何か?」で問題と答えを1分間続けるトレーニング

休んでも疲れが取れないとは何か。休む以外のことをして、疲れを取らなければならないということ。

疲れとは何か。何かやろうとしても、頭が回らないとか、体が動かないとかいう状態。

休むとは何か。何もしないで、頭が回ったり、体が動いたりする状態になるのを待つこと。

疲れを取るために、休む以外のことをするとは何か。頭が回らないとか、体が動かないとかいう状態のときに、頭を回したり、体を動かしたりすること。

頭が回らないとか、体が動かないとかいう状態のときに、頭を回したり、体を動かしたりするとは何か。頭が回らないとか、体が動かないとかいっても、少しは動くということ。

疲れを取るために、休む以外のことをするとは何か。少しは動くということで少し動かしたときに、もっと疲れるか、もしかしたら回復するか試すこと。

少しは動くということで少し動かしたときに、もっと疲れるとは何か。すぐ止めないとやばいということ。

少しは動くということで少し動かしたときに、回復するとは何か。ずっと少し動かしていれば、ずっと回復し続けるということ。

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