＊「～とは何か？」で問題と答えを1分間続けるトレーニング
規則正しい生活とは何か。毎日同じ時間に同じことをする生活。
体に良い、規則正しい生活とは何か。毎日同じ時間に同じことをすることで、体の調子がよくなっていく生活。
体に悪い、規則正しい生活とは何か。毎日同じ時間に同じことをすることで、体の調子が悪くなっていく生活。
固定された、規則正しい生活とは何か。毎日同じ時間に同じことをするが、自分では変更できないこと。
自由な、規則正しい生活とは何か。毎日同じ時間に同じことをするが、内容や時間を自分で変更できること。
規則正しくない生活とは何か。毎日同じ時間に同じことをすることが無い生活。
固定された、規則正しくない生活とは何か。毎日同じ時間に同じことをすることが無いが、自分では決められないこと。
自由な、規則正しくない生活とは何か。毎日同じ時間に同じことをすることが無いが、自分の意志で決めていること。
体に悪い、固定された、規則正しい生活とは何か。毎日同じ時間に同じことをするが、自分では変更できない状況で、体の調子が悪くなっていく生活。
体に良い、自由な、規則正しくない生活とは何か。毎日同じ時間に同じことをすることが無く、時間も内容も自分の意志で決めているが、体の調子がよくなっていく生活。
