＊「～とは何か？」で問題と答えを1分間続けるトレーニング
勝手にしゃべる心とは何か。意識して止めさせなければ、思いつく言葉をずっと吐き出しつづける心。
思いつく言葉をずっと吐き出しつづける心を、わざと止めないとは何か。自分の心がいつも何を言っているのか、気になるということ。
思いつく言葉をずっと吐き出しつづける心を、意識して止めさせるとは何か。心がずっと吐き出しつづける言葉を、聞かないようにすること。
心が思いつく言葉をずっと吐き出しつづけていることを、忘れるとは何か。心がずっと吐き出しつづける言葉を、ずっと聞かないようにしていたため、それを聞くようにする方法を忘れること。
久しぶりに、心がずっと吐き出しつづける言葉を聞くとは何か。自分の心の声と内容なのに珍しく、古い機械の修理に成功したり、古いテープが再生可能だったりしたときのようだということ。
今聞いている自分の言葉が心なのかそれ以外なのか確認するとは何か。自分の中でしゃべっているものを次々にスイッチオフした後に、勝手にしゃべっているものがあるか調べること。
