管理人の自己対話トレーニング

管理人の自己対話トレーニング

*「~とは何か?」で問題と答えを1分間続けるトレーニング

気分と音楽がつりあうとは何か。不安な気分のときに、安心できる音楽を聴いて、バランスが取れている状態。

不安な気分のときに、安心できる音楽を聴いて、バランスが取れている状態とは何か。不安な気分はよくないので、安心できる音楽を聴いて、少し改善しようということ。

気分と音楽がつりあうとは何か。現在の気分を否定して、反対の気分に近い音楽を聴いている状態。

現在の気分を否定するとは何か。気分が真面目過ぎるとか、興奮しすぎているとか、行き過ぎを感じること。

別に気分はどの方向にも行き過ぎていないけれど音楽を聴いているとは何か。どんな音楽を聴いても、自分の気分の方向と同じとか反対だとかは感じないこと。

別に気分はどの方向にも行き過ぎていないと思うけれど、ある音楽を聴いたらひどく気分と反対だと感じたとは何か。音楽によって、自分の中の新しい気分とそれと反対の気分を発見できたということ。

ひどく気分と反対だとは何か。気分と音楽が釣り合った感じがしたということ。

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