管理人の自己対話トレーニング

管理人の自己対話トレーニング

*「~とは何か?」で問題と答えを1分間続けるトレーニング

音量小さめの口笛とは何か。自分の体から何か音を出したいときに、あまり大きな音を出せない状況で選んだ、音の出し方。

自分の体から何か音を出したいときとは何か。口から声を出したり、手足で何かを叩いたり、自分の中のエネルギーを何らかの音に変えたい感じのとき。

自分の中のエネルギーを何らかの音に変えたい感じとは何か。怒りやなんかで急に湧いてきたエネルギーがあって、すぐに使わないと余計気分が悪くなりそうなので、無害な形で消費する方法を探した結果が音に変換することだったということ。

急に湧いてきたエネルギーがあって、すぐに使わないと余計気分が悪くなりそうとは何か。何かしたい感じが出てきたけれど、本気で集中して頑張れるほどでもなくて、ちょっとだけ動いたらもう終わりそうな感じなんだけれど、ちょっとだけ動くって何だよと思いながらやれることを探していること。

ちょっとだけ動くって何だよと思いながらやれることを探した結果とは何か。他人が時々見せる、不必要に感じる単発の動作。

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