＊「～とは何か？」で問題と答えを1分間続けるトレーニング
朝最初に押すスイッチとは何か。今日も電気を使っているなあと思いながら、音や光、熱などを感じること。
今日も電気を使っているなあと思いながら、音や光、熱などを感じるとは何か。電気を使って発生させる音や光、熱などが周囲をにぎやかにしていくこと。
夜最後に押すスイッチとは何か。これからしばらくは電気をあまり使わないなあと思いながら、暗闇や静けさ、寒さなどを感じること。
これからしばらくは電気をあまり使わないなあと思いながら、暗闇や静けさ、寒さなどを感じるとは何か。本当はこんなに暗くて静かで、寒いんだなと確認すること。
朝最初に押すスイッチを押さないとは何か。元気だけどもう5分だけ、本当はこんなに暗くて静かで、寒いんだなと考え続けてから、我慢できなくなるのを待って、朝最初に押すスイッチを押すということ。
我慢できなくなるのを待って、朝最初に押すスイッチを押すとは何か。何となくいつも朝スイッチを押していたけれど、押さないとどうなるんだろうという疑問に対する答えが出るのを待っているということ。
