＊「～とは何か？」で問題と答えを1分間続けるトレーニング
心配しすぎとは何か。心配している物事の数が多すぎるということ。
心配するとは何か。起こったら嫌だという物事を想像すること。
心配しすぎとは何か。起こったら嫌だという物事を想像してひやひやする回数が多すぎるということ。
心配しなさすぎとは何か。起こったら嫌だという物事を想像してひやひやする回数が少なすぎるということ。
起こったら嫌だという物事とは何か。できれば回避したい事態。
心配しすぎとは何か。出来れば回避したい事態が多すぎるということ。
心配しなさすぎとは何か。できれば回避したい事態が少なすぎるということ。
出来れば回避したい事態が多すぎるとは何か。難易度が高すぎること。
できれば回避したい事態が少なすぎるとは何か。無防備すぎること。
マイルドな心配とは何か。重要かつ簡単に回避できる嫌な事態だけを、ピックアップして想像してひやひやすること。
ピックアップせず想像しない、嫌な事態とは何か。重要でなかったり、回避するのが難しかったりする嫌な事態。
