＊「～とは何か？」で問題と答えを1分間続けるトレーニング
平和な日に危険な気分とは何か。いつ平和な感じが終わるか分からないので、危険な気分で準備し続けること。
平和な日に平和な気分とは何か。見える範囲に危険はないので、危険以外について考え続けること。
危険な日に危険な気分とは何か。見える範囲に危険があるので、危険への対策について考え続けること。
危険な日に平和な気分とは何か。いつ危険な感じが終わるか分からないので、平和な気分で準備し続けること。
危険な気分で準備し続けるとは何か。危険なことが起こったら自分はどうするか考え続けること。
平和な気分で準備し続けるとは何か。平和になったら、危険に対処する以外で自分は何をしたいか考え続けること。
いつ平和な感じが終わるか分からないとは何か。忘れたころに嫌なことが起こった記憶が印象に残っている状態。
いつ危険な感じが終わるか分からないとは何か。苦しまなくていいのに苦しんでた記憶が印象に残っている状態。
記憶が印象に残っている状態とは何か。予測がいい方向や悪い方向に裏切られるのを待っている状態。
