管理人の自己対話トレーニング

管理人の自己対話トレーニング

*「~とは何か?」で問題と答えを1分間続けるトレーニング

だんだん寒くなってくるとは何か。周りの気温が下がるような変化が起こっているので、それに対応して暖かくする必要があるということ。

だんだん寒くなってくるけれど、特に何もしないとは何か。周りの気温が下がるような変化が起こっているので、それに対応して暖かくする必要があるということは分かっているけれど、しばらく寒さを感じていたいということ。

しばらく寒さを感じていたいとは何か。暖かくする必要がある、と思える状態を長く継続していたいということ。

暖かくする必要が無いとは何か。寒さを感じなくなったということ。

寒さを感じなくなったとは何か。気温に関しては、何もすることが無くなったということ。

気温の変化に応じて何かしたいとは何か。大気の温度を変える大きな自然の動きを感じて、自分も動きたいということ。

寒さを感じるとは何か。気温や体温が下がるだけで、身体に危険を感じる動物になった気分だということ。

しばらく寒さを感じていたいとは何か。気温や体温が下がるだけで、身体に危険を感じる動物ごっこをつづけるということ。

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