管理人の自己対話トレーニング

管理人の自己対話トレーニング

*「~とは何か?」で問題と答えを1分間続けるトレーニング

明るい未来とは何か。少し時間がたつと、良いことがいくつか起こると想像できること。

暗い未来とは何か。少し時間がたつと、嫌なことがいくつか起こると想像できること。

明るくも暗くもない未来とは何か。少し時間がたった時に、良いことが起ころうが嫌なことが起ころうが、薄明るいか薄暗い感じの状況がずっと続くだけだと想像すること。

薄明るい未来とは何か。良いことが起こる可能性はあるけれど、まあ起こらないだろうとあきらめながら進むこと。

薄暗い未来とは何か。嫌な状況には違いないけれど、進めなくもないし進むしかないので進むこと。

少し時間がたつとは何か。いくつかの可能性を想像していたことの、結果が出るということ。

いくつかの可能性を想像していたことの、結果が出るとは何か。100%自分でコントロールできるわけではないことの、自分でコントロールできない部分が決まること。

明るい未来とは何か。自分でコントロールできる部分が多く、残りも自分の味方が多いこと。

薄明るい未来とは何か。自分でコントロールできる部分が少ないけれど、残りに自分の味方が少しいること。

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