管理人の自己対話トレーニング

管理人の自己対話トレーニング

*「~とは何か?」で問題と答えを1分間続けるトレーニング

目盛りを強いに合わせるとは何か。短時間で目的を達成できそうだけれど、機械に負担がかからないか心配だということ。

目盛りを弱いに合わせるとは何か。目的を達成するのに時間がかかりそうだけれど、機械に負担をかけず長持ちさせられそうだということ。

目盛りを中に合わせるとは何か。短時間で目的を達成したいとか、目的を達成するのに時間がかかってもいいとか、どちらの気分でもないということ。

機械に負担がかからないか心配な気分とは何か。自分の周りが壊れやすいもので出来ているのではないかという感覚。

機械に負担をかけず長持ちさせられそうな気分とは何か。自分にも周りの物にも無理をさせないペースを守れば、今の状態がずっと続くんじゃないかという感覚。

短時間で目的を達成したいとか、目的を達成するのに時間がかかってもいいとか、どちらの気分でもないとは何か。今何か目的を達成した状態なら、いつその目的を持ったのだろうと考えている気分。

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