管理人の自己対話トレーニング

管理人の自己対話トレーニング

*「~とは何か?」で問題と答えを1分間続けるトレーニング

にぎやかさが足りないとは何か。自分に関係のある雑音も、自分に関係のない雑音も無く、無音か自分の声しかないということ。

自分に関係のある雑音があるとは何か。それが聞こえることで自分に何かする必要が生じる音だが、しばらく聞いていてもいい音。

自分に関係のない雑音があるとは何か。それが聞こえることで他人に何かする義務が生じるのが分かる音なので、その後どうなるのか聞いていてもいい音。

にぎやかさが多すぎるとは何か。自分に関係のある雑音も、自分に関係のない雑音も大きすぎて、集中するのは無理だということ。

自分に関係のある雑音が大きすぎるとは何か。それが聞こえることで自分に何かする必要が生じる音だが、すぐにやらなければならないことがたくさんあるように聞こえること。

にぎやかさがちょうどよいとは何か。それが聞こえることで自分に何かする必要が生じる音だがしばらく聞いていてもいい音と、それが聞こえることで他人に何かする義務が生じるのが分かる音なので、その後どうなるのか聞いていてもいい音とに囲まれながら、次の1時間に何が起こるか見えていること。

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