管理人の自己対話トレーニング

管理人の自己対話トレーニング

*「~とは何か?」で問題と答えを1分間続けるトレーニング

楽しみにしていることが無いとは何か。近い将来の予定について、全て不調に終わるイメージしか無いこと。

楽しみにしていることがあるとは何か。近い将来の予定について、全て期待以上のことが起こるイメージしかないこと。

楽しみにしていることが無いのに気づいたので、少し修正するとは何か。近い将来の予定について全て不調に終わるイメージしか無かったけれど、意外とうまくいく可能性もイメージしておくこと。

楽しみにしていることがあるのに気づいたので、少し修正するとは何か。近い将来の予定について全て期待以上のことが起こるイメージしかなかったので、意外と期待外れに終わる可能性もイメージしておくこと。

意外とうまくいく可能性もイメージしておくとは何か。うまくいくことで余った時間の使いみちも考えておくこと。

意外と期待外れに終わる可能性もイメージしておくとは何か。期待外れに終わることで発生する余計な手間を覚悟しておくこと。

楽しみについてのバランスを修正するとは何か。先に悲しみすぎたり、後の悲しみが大きすぎたりするのを防ぐこと。

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