＊「～とは何か？」で問題と答えを1分間続けるトレーニング
何も考えずに撫でるとは何か。手から伝わってくる感触だけで、頭の中がうっすらと埋め尽くされること。
別のことを考えながら撫でるとは何か。必要なことを考えながら、手だけは撫でる動作をつづけ、何か良い感触や異常な感触が伝わってくるまでそのままでいること。
手から伝わってくる感触だけで、頭の中がうっすらと埋め尽くされるとは何か。頭の中には、何らかの感触のことしかないけれど、分析しようとか分類しようとかしないで、空っぽに近い状態を保つこと。
必要なことを考えながら、手だけは撫でる動作をつづけ、何か良い感触や異常な感触が伝わってくるまでそのままでいるとは何か。難しいことを考えるときのストレスを発散するために、撫でる動作をつづけているだけなので、感触に関心を持たないまま最小限の感触情報だけ受け取り続けること。
頭の中には、何らかの感触のことしかないとは何か。手と頭と撫でられている物が、何らかの信号でつながった状態で、置いてあるということ。
