＊「～とは何か？」で問題と答えを1分間続けるトレーニング
リラックスするのにかかる時間とは何か。じゃあリラックスして頑張って、と言われてからリラックスした状態になるまでに結構時間がかかるということ。
じゃあリラックスして頑張って、と言われるとは何か。緊張してがちがちで何もできそうにない所に、直前になって無駄なアドバイスをすること。
リラックスした状態になるまでに結構時間がかかるとは何か。緊張してがちがちで何もできそうにない状態から、余計なことを考えずに集中できて練習を超えて新しいことができる状態になるまでに、3日から1週間ほどいろいろ試さなくてはならないこと。
緊張してがちがちで何もできそうにない状態でいつづけるとは何か。余計なことを考えるのが重要なことに感じられ、余計なことについての答えが出るまで考えるのをやめられないこと。
余計なこととは何か。やらなければならないことと関係なく、ずっと持っている問題意識。
余計なことが解決済みとは何か。余計なことの答えを出そうとするのをやめたか、暫定的な答えを持っているかしていること。
