＊「～とは何か？」で問題と答えを1分間続けるトレーニング
有効な対策とは何か。起こってほしくないことがあるとき、どうしたら起こらなくなるか考えて実行した結果、本当に起こらなかったということ。
起こってほしくないことがあるとは何か。何が起こっても大丈夫というわけではなく、いくつかの事柄については、出来れば起こらないで欲しいと願っているということ。
起こってほしくないことが、今のところ起こっていないとは何か。起こってほしくないことについては、今のところ出来れば起こらないで欲しいと願っているだけだけれど、そのせいかまだ起きていないということ。
起こってみたら、起こってほしくないことだったとは何か。前もって出来れば起こらないで欲しいと願っていた事柄ではないけれど、起こってみると、もう二度と起こってほしくないと思えたということ。
起こってみたら、起こってほしくないことではなかったとは何か。前もって出来れば起こらないで欲しいと願っていた事柄だけど、起こってみると、もう起こらないで欲しいと願う必要が無くなったということ。
