＊「～とは何か？」で問題と答えを1分間続けるトレーニング
甘えたい気分とは何か。我慢していることをいくつか許可してほしい気分。
甘えたくない気分とは何か。我慢していることをいくつか許可できる状況だけれど、あえて我慢し続ける方が気持ちいい状態。
我慢していることをいくつか許可してほしい気分とは何か。生きていても苦しいだけだ、とか思い始めること。
我慢していることとは何か。お金が貯まるとか、健康にいいとかのために、やりたいことをやらないこと。
我慢していることをいくつか許可できる状況だけれど、あえて我慢し続ける方が気持ちいい状態とは何か。苦しいけれど、その分お金が貯まってる、健康になってると感じることでカバーできる状態だということ。
甘えたい気分とは何か。お金も健康もどうでもいい、生きていても苦しいだけだと思ったときに、まずやりたくなることを想像している状態。
我慢していることをいくつか許可してほしい気分とは何か。いつのまにか苦しくなっていた時に、我慢していることをリストアップして、自分で許可できるものが無いか探すこと。
自分で許可できるものが無いとは何か。だれが許可できるのか探すこと。
