管理人の自己対話トレーニング

管理人の自己対話トレーニング

*「~とは何か?」で問題と答えを1分間続けるトレーニング

ブレーキを味わうとは何か。他人が運転する乗り物に乗っているとき、ブレーキが使用されるたびに、どんな風に減速し最終的にどう止まるのかに注目すること。

他人が運転する乗り物に乗っているときとは何か。特に集中することも無く、景色をみたり眠ったりブレーキを味わったりすること。

ブレーキが使用されるとは何か。減速がアクセルをオフにしただけの自然なものではなく、もっと急に止まろうとする力を感じること。

どんな風に減速し最終的にどう止まるのかに注目するとは何か。ブレーキが踏まれるたびに、首にかかる力の大きさと長さを記録し、完全に止まっているのか、減速も加速もしていない状態なのか景色を見て判断すること。

ブレーキが踏まれるたびに、首にかかる力の大きさと長さを記録するとは何か。首に力がかかるたびに、うーと声の長さと大きさに変換すること。

完全に止まっているのか、減速も加速もしていない状態なのか景色を見て判断するとは何か。ずっと力がかからないまま、止まっているのかは知っているのか忘れてしまったら、目を開けて風景が動いているか確認すること。

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