＊「～とは何か？」で問題と答えを1分間続けるトレーニング
騒音から離れるとは何か。何となく騒音を出す物の近くにいたけれど、騒音がうるさいことに気付き、そこから離れて静かな場所を探そうとすること。
何となく騒音を出す物の近くにいるとは何か。自分が何も考えなければ何も聞こえないので、騒音を出す物の近くにいれば、自分が何も考えなくても何か聞こえるということ。
騒音がうるさいことに気付くとは何か。騒音を出す物の近くにいれば、自分が何も考えなくても何か聞こえるけれど、自分が何か考えようとすると、それを聞く邪魔になるということ。
騒音から離れて静かな場所を探そうとするとは何か。自分の考えしか聞こえない場所や、自分の考えと騒音が半々に聞こえる場所などへ移動しようとすること。
自分の考えしか聞こえない場所とは何か。もしそこで騒音を感じるなら、自分の考えが騒音だということになる場所。
自分の考えが騒音だとは何か。騒音から離れることができないので、騒音の音量を下げていくしかないということ。
