＊「～とは何か？」で問題と答えを1分間続けるトレーニング
瞬間的な他人ごととは何か。ある瞬間の自分には全く関係の無いことが、他人に起こっていること。
長期的な他人ごととは何か。どの瞬間の自分をみても、自分には全く関係の無いことが、他人に起こっていること。
ある瞬間に、自分に起こっていることとは何か。ある瞬間の自分をみたときに、自分が抱えている解決しなければならない問題の数。
長期的に、自分に起こっていることとは何か。どの瞬間の自分をみても、同じ問題が、自分が抱えている解決しなければならない問題となっていること。
連続的に、自分に起こっていることとは何か。連続する瞬間の自分をみたときに、解決しなければならない問題の数が、増えたり減ったりしていること。
瞬間的に、自分に何も起こっていないとは何か。ある瞬間の自分をみたときに、自分が抱えている解決しなければならない問題が、存在しないこと。
瞬間的に、自分にも他人にも何も起こっていないとは何か。ある瞬間の自分とたにんをみたときに、どちらにも、解決しなければならない問題が存在しない状況。
