＊「～とは何か？」で問題と答えを1分間続けるトレーニング
ストレスとは何だろうか。イライラしてるときは、だいたいストレスのせいと考えている。
イライラしているとは何か。怒りっぽい状態のことだ。
怒りっぽい状態とは何か。物を壊したくなることだ。
怒りっぽくないとは何か。それほど物を壊したいと思わない状態のことだ。
それほど物を壊したいと思わない状態とは何か。イライラしていないことだ。
イライラしていないとは何か。物を壊すより、むしろ物を作りたい気分だ。
物を作りたい気分とは何だろうか。想像したものを具体的にしていくことだ。
想像したものを具体的にするとは何か。考えているうちに出てきた言葉がたくさん繋がって、それに対応するものが一つに絞られることだ。
想像したものが具体的にならないとは何か。考えているときに出てくる言葉が抽象的なままで、何をすればいいのかハッキリしない状態ということだ。
モノを壊すとは何か。何をすればいいのかはっきりしないときにやることだ。
モノとは何か。壊せるものだ。
