＊「～とは何か？」で問題と答えを1分間続けるトレーニング
時間がゆっくり流れているとは何か。自分がいま、休憩時間の最初の方にいるということ。
時間が早く流れているとは何か。自分がいま、休憩時間の最後の方にいるということ。
自分がいま、休憩時間の最初の方にいるとは何か。忙しかった時間を1秒で振り返り、休憩時間はまだ数十分あるなと思うこと。
自分がいま、休憩時間の最後の方にいるとは何か。休憩していた時間を1秒で振り返り、これから忙しくなることの手順を考えること。
忙しかった時間を1秒で振り返るとは何か。とくにミスが無かったことだけを思い出し、休憩してもいいと確認すること。
休憩していた時間を1秒で振り返るとは何か。余計なことをしてあまり休めなかったことだけを思い出し、これからしばらく休めないと確認すること。
休憩してもいいと確認するとは何か。嫌な義務は忘れて、やりたいことや気持ちいいことを探し始めること。
これからしばらく休めないと確認するとは何か。やりたいことや気持ちいいことは忘れて、嫌な義務に従い始めること。
