管理人の自己対話トレーニング

＊「～とは何か？」で問題と答えを1分間続けるトレーニング 長時間、動画で流れる海岸とは何か。どこの海岸かは知らないけれど、シンプルに繰り返す波の音や、海と空の色に癒さされたいというニーズに応えるもの。 実際に見に行く海岸とは何か。海岸の動画...

＊「～とは何か？」で問題と答えを1分間続けるトレーニング 気楽な時間帯は何か。今やっていることが、最終的な結果にあまり影響を及ぼさないこと。 緊張する時間帯とは何か。今やっていることが、最終的な結果に重大な影響を及ぼすこと。 最終的な結果と...

＊「～とは何か？」で問題と答えを1分間続けるトレーニング 少しだけ踊れる音楽とは何か。音楽を聴いていると、何か所か曲に合わせて体を動かしたくなる部分があること。 全部踊れる音楽とは何か。音楽を聴いている間中、ずっと曲に合わせて体を動かしたく...

＊「～とは何か？」で問題と答えを1分間続けるトレーニング タイミングの良いどういたしましてとは何か。ありがとうを聞いて理解した後のどういたしまして。 タイミングの悪いどういたしましてとは何か。ありがとうを聞いていないのに言うどういたしまして...

＊「～とは何か？」で問題と答えを1分間続けるトレーニング 目立たないように着席するとは何か。みんなすでに座っているのに、歩き回っていると変なので、席につくということ。 目立たないように歩き回るとは何か。みんな歩き回っているのに、座っていると...

＊「～とは何か？」で問題と答えを1分間続けるトレーニング 余計な物が入っているかばんとは何か。外出してから帰ってくるまでの間に、一度も使わなかったものがいくつか入っているかばん。 余計な物が一つも入っていないかばんとは何か。外出してから帰っ...

＊「～とは何か？」で問題と答えを1分間続けるトレーニング どうでもいい意見を支持するとは何か。重要と思わずスルーしていたことを、熱く語る人がいるので、支持する方向で理由を推測してみること。 どうでもいい意見を支持しないとは何か。重要と思わず...

＊「～とは何か？」で問題と答えを1分間続けるトレーニング 聞いたことがないエチケットとは何か。今まで知らないうちに他人を不快にさせていた可能性があること。 聞いたことがあるエチケットとは何か。思い出すたびに守ってきたエチケット。 聞いたこと...

＊「～とは何か？」で問題と答えを1分間続けるトレーニング 過去1年とは何か。大人になって1年以上生きていれば、日記や手帳から記憶をさかのぼれる時間。 過去10年とは何か。大人になって1年以上生きていたとしても、日記や手帳に何故そう書いてある...

＊「～とは何か？」で問題と答えを1分間続けるトレーニング 地平線まで広がる畑とは何か。何万人分もの食べ物が作れそうな畑。 庭の一部に作られた畑とは何か。自分用に数日分の食べ物が作れそうな畑。 1年に1回だけ収穫できる畑とは何か。1人が1日に...