管理人の自己対話トレーニング

＊「～とは何か？」で問題と答えを1分間続けるトレーニング よく使うテクニックとは何か。小さなことだけど、必ずうまくいくコツを知ってること。 小さなことだけど、必ずうまくいくコツを知らないとは何か。どうでもいいことなのに、成功するか失敗するか...

＊「～とは何か？」で問題と答えを1分間続けるトレーニング 安全な会話とは何か。お互いに傷つかない話題だけに限定した会話。 危険な会話とは何か。お互いに悩んでいることなど傷つく話題に踏み込んでいく会話。 お互いに傷つかない話題とは何か。自分と...

＊「～とは何か？」で問題と答えを1分間続けるトレーニング 解釈が追い付かない忙しさとは何か。必要なので面倒な問題を機械的に解決しているけれど、それにどういう意味があるのか考える時間がない状態がつづくこと。 解釈が追い付いてる忙しさとは何か。...

＊「～とは何か？」で問題と答えを1分間続けるトレーニング 人通りが多いと感じるとは何か。道を歩いていると、前からも後ろからも横からも人が来るのが見えること。 人通りが少ないと感じるとは何か。道を歩いていると、前もしくは後ろ、もしくは横から人...

＊「～とは何か？」で問題と答えを1分間続けるトレーニング 勝手にしゃべる心とは何か。意識して止めさせなければ、思いつく言葉をずっと吐き出しつづける心。 思いつく言葉をずっと吐き出しつづける心を、わざと止めないとは何か。自分の心がいつも何を言...

＊「～とは何か？」で問題と答えを1分間続けるトレーニング 拾うだけの掃除とは何か。ゴミを見つけ次第、拾ってゴミ箱に入れる作業を繰り返すということ。 すぐに終わる、拾うだけの掃除とは何か。2、3個拾ってゴミ箱に入れたら、もうゴミが見つからなく...

＊「～とは何か？」で問題と答えを1分間続けるトレーニング 想像上の仲間とは何か。自分と共通点を持ちながら、ちょっとずつ違った特徴を持つキャラクターを設定した者たち。 想像上のコピーとは何か。自分と全てが共通するキャラクター設定の者たち。 想...

＊「～とは何か？」で問題と答えを1分間続けるトレーニング 思考にとって迷惑とは何か。一つのことをずっと考えつづけたいのに、それを邪魔するもの。 一つのことをずっと考えつづけたいとは何か。一つのこと以外のことを考えたくないし、考えるのをやめた...

＊「～とは何か？」で問題と答えを1分間続けるトレーニング 簡単な用事とは何か。やらなきゃならないということは分かっていて、しかし軽くクリアできることも分かっているということ。 簡単ではない用事とは何か。やらなきゃならないということは分かって...

＊「～とは何か？」で問題と答えを1分間続けるトレーニング かわいいテレビとは何か。手で撫でることができるテレビ。 手で撫でることができるテレビとは何か。上部に手のひらより広い幅と奥行きの部分があるテレビ。 かわいくないテレビとは何か。手で撫...