管理人の自己対話トレーニング

＊「～とは何か？」で問題と答えを1分間続けるトレーニング 広い部屋とは何か。よく確認しないと、自分以外の人間がどこかに潜んでいる可能性がある部屋。 狭い部屋とは何か。自分以外の人間がどこかに潜んでいる可能性が、全くない部屋。 部屋とは何か。...

＊「～とは何か？」で問題と答えを1分間続けるトレーニング 考えるだけとは何か。想像はするけれど、他人に話したりはしないということ。 話すだけとは何か。他人に話したりはするけれど、すぐに実行することは無いということ。 実行するだけとは何か。実...

＊「～とは何か？」で問題と答えを1分間続けるトレーニング 道路が乾いているとは何か。歩くときに足が着地するたび、砂ぼこりが舞い上がること。 道路が濡れているとは何か。歩くときに足が着地する位置に水たまりがあれば、パシャッと水が跳ねること。 ...

＊「～とは何か？」で問題と答えを1分間続けるトレーニング 画像を加工するとは何か。画像を目的に沿って変化させること。 画像の目的とは何か。文字だけではわかりづらいので、イメージを加えること。 文字だけではわかりづらいとは何か。文字を読んでも...

＊「～とは何か？」で問題と答えを1分間続けるトレーニング 待っているとは何か。まだ来ないと思い続けること。 まだ来ないとは何か。自分とは別のものが、自分と離れたところにあるということ。 まだ来ないと思い続けるとは何か。自分とは別のものが、自...

＊「～とは何か？」で問題と答えを1分間続けるトレーニング 楽しいとは何か。時間があれば、出来ればやりたいということ。 楽しくないとは何か。時間があっても、出来ればやりたくないということ。 やりたいとは何か。やっているときの感覚を味わいたいと...

＊「～とは何か？」で問題と答えを1分間続けるトレーニング 休んでも疲れが取れないとは何か。休む以外のことをして、疲れを取らなければならないということ。 疲れとは何か。何かやろうとしても、頭が回らないとか、体が動かないとかいう状態。 休むとは...

＊「～とは何か？」で問題と答えを1分間続けるトレーニング 終わらない方がいい物とは何か。まだ続いた方がいいと思うもの。 終わった方がいい物とは何か。一つ終わっても、また別のものがつづく物。 まだ続いた方がいいと思うものとは何か。とくに不満が...

＊「～とは何か？」で問題と答えを1分間続けるトレーニング 選択肢が多すぎるとは何か。選択肢をすべてチェックするだけで、時間を使い切ってしまうこと。 選択肢が少なすぎるとは何か。示されたもの以外の選択肢を、自分で考え始めること。 選択肢をすべ...

＊「～とは何か？」で問題と答えを1分間続けるトレーニング 静かな場所で考えるとは何か。心の声が周囲の音に邪魔されないようにして考えること。 騒がしい場所で考えるとは何か。周囲の騒音に対して、心の声に集中できるときだけ考え続けられること。 話...